25.11.30
かつてはトレーニングの割合が、ベンチプレスを１０とするならば、それ以外の部位の鍛練は0.5くらいに過ぎなかった。 それがここ最近は、ベンチ···
関連記事
検索
検索
かつてはトレーニングの割合が、ベンチプレスを１０とするならば、それ以外の部位の鍛練は0.5くらいに過ぎなかった。 それがここ最近は、ベンチ···
